После приема пищи тяжесть в желудке отрыжка. Отрыжка и тяжесть в желудке после еды: причины и лечение. Постоянная изжога с отрыжкой

Стремительный темп жизни, вредные привычки, неправильное питание являются факторами того, что появляется тяжесть в желудке и отрыжка. Что значит этот системокомплекс? Каковы причины и как от него избавиться?

Ощущение “груза” в желудке и отрыгивание газов, зачастую, предвещают болезни органов пищеварения и/или нерациональное питание.

Причины отрыжки воздухом и тяжести в желудке

Наиболее распространенными факторами, которые влияют на работу желудка и других органов пищеварения, являются переедание, употребление некачественных блюд, вредные привычки, заболевания органов ЖКТ.

Нарушение режима питания и вредная еда способствуют сбоям в работе желудка, кишечника, печени, желчного пузыря. У человека появляется отрыжка, иногда с горечью, кислым вкусом, неприятным запахом, чувство тяжести живота.

Если такие симптомы сопровождают постоянно, то в первую очередь необходимо наладить качество питания. Еда не должна быть острой, жирной, жаренной. Отказаться стоит и от сладостей, газированных напитков, жирных пирожных и тортов. Если у больного есть вредные привычки, то нужно отказаться от них как можно быстрее. Есть надо 5−6 раз в день, в одно и то же время, маленькими порциями.

Желательно последний вечерний прием пищи сделать легким. Ужинать нужно за 2−3 часа до сна. В таком случае нагрузка на желудок будет минимальной, и такие симптомы, как отрыжка, жжение и рефлюкс не будут беспокоить по ночам.

Прием лекарственных средств может нарушить работу ЖКТ, так как некоторые лекарства вызывают побочные эффекты в виде жжения, отрыжки, обильного выделения кислоты. Перед тем как принимать лекарства, необходимо сообщить доктору о наличии проблем с пищеварением. В таком случае он пропишет препараты, которые не будут нарушать работу желудка и травмировать его слизистую.

Нервное перенапряжение и стрессы пагубно влияют на работу организма, а на желудочно-кишечный тракт в первую очередь. Когда человек нервничает, то ресурсы организма направлены на преодоление раздражителя, в то время как активность других органов снижается. Из-за этого у человека появляется неприятное ощущение после приема пищи, так как она плохо переваривается, ощущение вздутия, дискомфорт в груди, бывает, ощущается ком в горле.

Если симптомы преследуют регулярно, беспокоя человека днем и ночью, то стоит обратиться за консультацией к врачу, так как причинами их могут быть серьезные заболевания, такие как гастрит, язва желудка, диспепсия, рак.

Болезни, как причина

Если человек следит за питанием, а срыгивание воздухом и тяжесть беспокоят, то тогда причиной таких симптомов может быть развитие болезни желудочно-кишечного тракта:

• Диспепсия - это недостаток секреции ферментов, которые помогают переварить полноценно еду, из-за чего она задерживается в желудке и кишечнике, вызывая газы, которые сопровождаются дискомфортом в желудке, чувством кислоты в горле.

Диспепсия развивается в результате неправильного и несбалансированного питания и несоблюдения рациона.

• Гастрит - это воспаление слизистой желудка, в результате чего происходят ее патологические изменения. Когда у человека диагностируют такой недуг, кроме медикаментозного вмешательства, рекомендуют соблюдать лечебную диету. Срыгивание и тяжесть при гастрите появляются в первую очередь из-за некачественных блюд, которые раздражают слизистую и стимулируют выработку соляной кислоты. Обостряются симптомы при употреблении некоторых лекарственных препаратов, алкоголя, курения. Из-за застоя желчи и еды в желудке появляется горькая отрыжка с забродившим запахом. Человека беспокоят неприятные ощущения, падает аппетит. При таких симптомах необходимо обратиться к доктору, так как при развитии болезни могут появиться серьезные последствия.
• Язвенная болезнь желудка возникает у людей, которые являются носителями бактерии Хеликобактер. При таком заболевании мучает постоянная , тяжесть в желудке и боли. Иногда у больных бывает повышенный аппетит, это связано с тем, что при употреблении пищи желудочный сок становится менее концентрированным, в результате чего исчезает жжение, однако срыгивание воздухом и тяжесть могут также беспокоить.

При лечении этой болезни доктор советует принимать антацидные препараты, лекарства, которые помогут устранить боль в желудке. Неотъемлемой частью терапии является соблюдение диеты и режима питания:

• Рефлюкс-эзофагит характеризуется воспалительными процессами на слизистой желудка и обратным забрасыванием пищи назад в ротовую полость, которое сопровождается изжогой, отрыжкой, тяжестью. Причинами болезни являются вредные привычки, употребление некачественных блюд, беременность, нервное напряжение и стресс, наличие лишнего веса. Терапия заключается в применении антисекреторных препаратов, лекарств, которые стимулируют моторику кишечника. Необходимо избегать переедания, обильных ужинов, чрезмерных физических нагрузок, ношения тесной и неудобной одежды.
• Дисбактериоз - это нарушение баланса полезных и патогенных микробов в микрофлоре кишечника. В начале этого недуга человек может ощущать дискомфорт в животе, отрыжку забродившими газами. При усугублении ситуации состояние ухудшается, у больного пропадает аппетит, появляется режущие постоянные боли, дискомфорт после того, как человек поел, отрыжка, тяжесть.

Когда симптомы усиливаются и такие меры, как диета и соблюдение режима питания не помогают, нужно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.

Профилактика и лечение

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта необходимо в первую очередь следить за питанием. Стоит исключить из рациона продукты, которые раздражают слизистую. Это газированные напитки, крепкие кофе и чай, острые блюда и приправы, жирная еда, сладости и сдоба, жареная еда. Готовить еду нужно на пару, на гриле, запекать или отваривать. Рацион можно разнообразить молочными продуктами, кашами на молоке и киселями.

При лечении медикаментами стоит строго выполнять предписание врача, не увеличивать и не уменьшать дозу самому. Если возникает дискомфорт, необходимо срочно сообщить об этом доктору.

Чаще всего, люди не придают большого значения дискомфорту, отрыжке и тяжести в желудке, возникающей после еды. С такими симптомами редко обращаются к врачу, считая, что все пройдет само, или занимаясь самолечением. А это нередко становится причиной серьезных заболеваний в будущем.

Отрыжка и тяжесть в желудке после еды: причины

Причины появления тяжести в желудке и отрыжки после еды могут быть разные. Все их условно подразделяют на патологические и непатологические. К последним относятся нарушения рациона и режима питания.

Заболевания, провоцирующие тяжесть и отрыжку

Дискомфорт и боль в желудке, отрыжка и тяжесть – все эти симптомы могут свидетельствовать о серьезной патологии органов пищеварения, особенно если они периодически повторяются. К заболеваниям, которые могут проявляться таким образом, можно отнести: язвенную болезнь, панкреатит, гастрит, холецистит, рефлюкс, а также некоторые болезни печени, суставов и сердца.

Одной из наиболее частых причин появления подобных симптомов является воспаление поджелудочной железы. В этом случае больные обычно жалуются на тупые боли в правой части живота, отрыжку, дискомфорт, вздутие, а также тошноту и рвоту. Особенно сильно все признаки болезни выражены через пару часов после еды, тем более если больной употреблял жареную, жирную, копченую или соленую пищу. Обострение панкреатита отмечается после такой еды, боли могут возникать уже спустя полчаса после приема пищи. При этом обезболивающие препараты не помогают.

Язва и гастрит в большинстве случаев сопровождаются повышением кислотности желудка, что проявляется болями и тяжестью в животе, а также отрыжкой, имеющей специфический кислый привкус.

Нередко слабые боли, дискомфорт, тяжесть и отрыжка становятся первыми признаками патологий желудочно-кишечного тракта, которые в последствии могут привести к серьезным заболеваниям.

Отрыжка и тяжесть в желудке из-за еды

Кроме патологических причин, отрыжку и тяжесть в желудке может вызвать неправильная еда. К таким результатам может привести:

• перекус на бегу;
• слишком жирная еда;
• жареные блюда;
• несвежие продукты;
• потребление большого количества газированных напитков: кваса, лимонада, пива;
• переедание;
• прием пищи при сильном эмоциональном возбуждении;
• употребление плохо перевариваемых продуктов: грибов, фаст-фуда, яиц и прочего.

Сложно перевариваемая и недоброкачественная еда раздражает стенки желудка и перегружает пищеварительный тракт. Это и становится причиной появления неприятных ощущений. Также отрыжка и дискомфорт в животе может появляться у тех людей, которые любят есть на бегу, разговариваться во время еды или едят при сильном психическом возбуждении.

Помимо прочего, неприятные ощущения в желудке, отрыжка и вздутие могут возникать при стрессах и беременности, не зависимо от качества и количества потребляемой пищи. Причины этого кроются в снижении тонуса мышечной ткани и замедлении пищеварения.

Отрыжка и тяжесть в желудке после еды: лечение

Лекарства

Лечение тяжести в желудке и отрыжки зависит от причины, вызвавшей такие явления. Назначается оно врачом после проведения необходимых диагностических мероприятий. При выявлении сниженной кислотности желудочного сока, больному прописывают средства, нормализующие этот показатель, такие как Абомин, Пепсидил и прочие.

Для устранения дискомфорта и тяжести часто рекомендуются ферментные препараты: Мезим , Фестал , Панзинорм и другие.

Ускорить продвижение пищи по кишечнику, повысить его тонус и активизировать перистальтику помогут такие лекарства, как Ганатон , Мотилак , Прозерин и прочие.

Длительность лечения определяет врач, исходя из тяжести заболевания и состояния больного. Оно может продолжаться от 5-7 дней до 3 и более месяцев. В некоторых случаях, при хронических болезнях, может потребоваться постоянное лечение и коррекция, заключающаяся в ежедневном приеме лекарственных средств.

Комплексное лечение болезней органов пищеварения включает в себя не только прием лекарств, но и диетотерапию, физиотерапию, гидромассаж, лечебную гимнастику и другие методы.

Лечение народными средствами

Существуют и народные средства лечения дискомфорта в желудке и отрыжки:

• холодный настой ромашки аптечной. Для его приготовления 10 маленьких ложек цветов заливают 400 мл холодной кипяченой воды. Настаивается средство около 9 часов, а затем его следует процедить и пить небольшими дозами, разделив полученный объем на два дня;
• горячий настой. Большую ложку цветков ромашки всыпают в кружку кипятка и оставляют на четверть часа, затем процеживают и пьют по трети кружки трижды в день;
• смесь цветов пижмы и ромашки. Большую ложку такой смеси сильно измельчают и смешивают с таким же количеством полыни, а затем в средство добавляют мед. Полученная масса должна иметь вязкую консистенцию. Из нее формируют небольшие шарики, которые дают больному несколько раз в день;
• смесь зверобоя, календулы и тысячелистника. Эти травы смешивают в одинаковых количествах и заваривают по большой ложке на пол-литра кипятка;
• яблочный уксус. Две маленькие ложки этого средства разводят в 250 мл подогретой воды, туда же добавляют две маленькие ложки меда. Пить средство следует ежедневно перед каждым приемом пищи. Оно противопоказано при повышенной кислотности.

Профилактические меры

К профилактическим мерам, позволяющим навсегда избавиться от тяжести в желудке, дискомфорта после еды и отрыжки, относятся:

1. Правильный режим питания. Есть следует несколько раз в день понемногу. Не стоит употреблять в больших количествах сладости, фаст-фуд, чипсы и прочие подобные продукты. Нельзя «заедать» проблемы и жевать просто так. Не менее вредна и еда на бегу.
2. Достаточное количество жидкости. В сутки человек должен выпивать не менее полутора литров воды.
3. Подходящий рацион. Из него следует исключить или, как минимум, снизить потребление жирных и жареных блюд, соленостей и копченостей, а также трудно перевариваемых продуктов. При этом стоит увеличить долю свежих овощей и фруктов.

Достаточно часто после приема пищи у людей разного возраста возникает тяжесть в желудке и отрыжка. Многие считают, что причинами данных неприятных ощущений является употребление чрезмерного количества пищи, особенно жирных блюд. Однако весьма незначительный дискомфорт может быть причиной серьезных патологических процессов в организме и возникать совместно с другими признаками такими, как тошнота и рвота. В данных ситуациях люди предпочитают самостоятельно принимать лекарственные препараты, но некоторые состояния требуют проведения медицинского обследования и назначения корректной терапии основных болезней.

В каких случаях возникают дискомфортные явления?

После еды отрыжка воздухом и тяжесть в желудке развиваются на фоне нарушений нормального функционирования органов пищеварительной системы. Выход воздушных масс из желудка через ротовую полость происходит в результате заглатывания воздуха во время принятия пищи. Попадание чрезмерного количества воздуха в желудок происходит при:

• разговорах во время еды;
• переедании;
• частом употреблении газированных напитков;
• торопливом поглощении пищи во время стрессовых ситуаций;
• употреблении значительных объемов спиртных напитков;
• быстром жевательном процессе, впоследствии пища попадает в желудок в недостаточно измельченном виде.

Сидячий и малоактивный образ жизни также способствуют ухудшению работоспособности пищеварительного тракта.

У каждого человека периодически проявляется отрыжка. В здоровом организме заглатывание незначительного количества воздуха в процессе приема пищи не является патологией, а необходимая практика для поддержания давления внутри брюшинной полости. В данном случае обратный выход воздуха не имеет никаких неприятных ощущений и запаха. Если симптомы начинают возникать достаточно часто и к ним присоединяются такие признаки, как чувство горечи или кислоты, изжога, зловонный запах из ротовой полости, болезненность вверху живота, это может стать первым сигналом о серьезных нарушениях работоспособности органов ЖКТ, требующих применения терапии.

Тяжесть в желудке после еды и отрыжка могут стать симптомами нарушения переваривания продуктов питания, в особенности жирной и жареной пищи, фастфудов, соленостей, копченостей и острых блюд.

Возможные патологические состояния

Тяжесть и отрыжка, возникающие все чаще после приема пищи, могут быть симптомами различных заболеваний не только органов ЖКТ, но и печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Наиболее распространенными патологическими процессами при данных симптомах выступают следующие состояния:

1. Рефлюкс-эзофагит – это воспаление слизистой оболочки желудка, характеризующееся забросом пищи из желудка назад в пищевод. Заболевание вызывает отрыжку и тяжесть в желудке, частую изжогу. Основными этиологическими факторами выступают продукты низкого качества, период беременности у женщин, стрессовые ситуации и неврозы, ожирение. Для лечения патологии применяются препараты, снижающие выработку соляной кислоты (антисекреторные средства).
2. Дисбактериоз кишечника (дисбиоз) – это состояние при котором происходит нарушение нормальной микрофлоры вследствие снижения количества полезных бифидо и лактобактерий и повышения патогенных микроорганизмов. Развивающиеся симптомы проявляются дискомфортными ощущениями в области живота, выходом воздуха из желудка в ротовую полость с запахом забродившей пищи. При отсутствии должного лечения у пациента снижается аппетит, появляется боль в желудке режущего характера, ощущение тяжести.
3. Холецистит – представляет собой воспалительные явления в желчном пузыре. Признаками являются изжога, чувство тошноты, болезненность в правой стороне живота, в некоторых случаях поднимается температура, возникает сухость в ротовой полости и повышается жажда, выброс воздуха из желудка, имеющего неприятный запах. При двигательной активности симптомы усиливаются.
4. Панкреатит – это группа синдромов и патологических процессов, при которых воспаляется поджелудочная железа. Появляется тошнота, тяжесть в животе, дискомфортные ощущения, изжога, снижается аппетит, развивается болезненность, нарушается стул (диарея либо запор), пациент теряет массу тела. В период обострения все симптомы ярко выражены, основные причины заключаются в употреблении спиртных напитков, несоблюдении диетического питания, употреблении чрезмерного количества пищи. Для лечения в первую очередь применяют ферментные и обезболивающие средства.
5. Язвенная болезнь – воспаление слизистой желудка и кишечника с образованием язвенных поражений. Симптомами являются изжога, выброс кислых воздушных масс из желудка в ротовую полость, болезненность в верхней части живота, тошнота, переходящая в рвоту, похудение.

В чем заключается лечение?

В некоторых случаях тяжесть в желудке совместно с отрыжкой исчезают самостоятельно. При наличии признаков каждый раз после еды, которые не исчезают, требуется обратиться за помощью к специалисту – гастроэнтерологу для выявления основной причины данного состояния и назначения необходимых лечебных мероприятий.

Первоначальными действиями станет соблюдение рекомендаций, позволяющих снизить или полностью устранить изжогу, тяжесть и выброс газов в ротовую полость:

• необходимо полностью отказаться от употребления газированных напитков, перекусов бутербродами или фастфудом, от жирной и жареной пищи, соленостей, копченостей и снизить употребление шоколадных изделий;
• рекомендуется устраивать разгрузочные дни один-два раза в течение недели, в эти дни разрешается есть фрукты и овощи, пить много воды;
• следует отказаться от употребления еды перед сном, лучше заменить тяжелую пищу на стакан или воду с добавлением меда;
• отрыжка воздухом устраняется с помощью прекращения активных разговоров во время приема пищи, тщательного пережевывания пищи и исключения переедания;
• снижение потребления бобовых позволит снизить скопление газов в желудке;
• необходимо избегать стрессовых ситуаций.

Использование лекарственных средств

Перед использованием медикаментозной терапии необходимо посетить специалиста и пройти диагностические исследования. После полученных результатов лечащий врач назначит необходимые лекарственные препараты. Наиболее часто при нарушениях функционирования пищеварительной системы применяется следующе лечение:

1. Панкреатин, Мезим, Креон – ферментосодержащие средства, улучшающие переваривание пищи, устраняющие тяжесть и дискомфорт.
2. Смекта – порошок, оказывающий адсорбирующий эффект.
3. Препараты для улучшения перистальтики желудка – Мотилак . Лечение позволяет устранить тяжесть, метеоризм, выброс газов из желудка в рот и болезненность.
4. При язвенных изменениях применяются средства для снижения выработки желудочного сока. Одним из таких препаратов является Ранитидин .
5. Препараты для восстановления микрофлоры – Лактовит .

Избавиться от таких симптомов, как отрыжка, тошнота, тяжесть и дискомфорт в животе возможно только при соблюдении медикаментозной терапии и диетического стола. Улучшить работоспособность органов ЖКТ можно с помощью гимнастических упражнений и методов народной медицины. Любое лечение должно быть назначено только врачом после проведения обследования.

Комментариев:

• Тяжесть и отрыжка при нарушении режима питания
• Тяжесть в желудке и отрыжка при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
• Диспепсия или «ленивый желудок»
• Методы устранения неприятных симптомов

Такие неприятные ощущения, как тяжесть в желудке после еды и отрыжка, знакомы каждому. Подобные симптомы мешают работать, выполнять домашние дела и просто радоваться жизни, поэтому многие пытаются как можно быстрее от них избавиться, приняв быстродействующее лекарство. Между тем тяжесть и отрыжка могут свидетельствовать как о расстройстве желудка, так и о наличии серьезного заболевания.

Тяжесть и отрыжка при нарушении режима питания

С неприятными ощущения в животе хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. И это не всегда свидетельствует о наличии заболевания. Если периодически появляются боли, отрыжка, нарушение стула, то стоит обратить внимание на рацион и проанализировать состав принимаемой в течение дня пищи. Перечисленные симптомы могут появляться в результате:

• употребления жирной и жареной еды;
• употребления несвежих продуктов;
• употребления кваса или газированных напитков;
• переедания;
• перекусов на ходу;
• употребления пищи в состоянии эмоционального возбуждения;
• употребления трудноперевариваемых продуктов: яиц, грибов, фастфуда.

Некачественная и «тяжелая» пища вызывает раздражение стенок желудка, оказывает большую нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Появление неприятных ощущений после принятия здоровой пищи может объясняться состоянием, в котором находился человек во время еды: боль и отрыжка часто бывают у любителей есть за компьютером, в ходе оживленной беседы или на ходу.

Не связанный с качеством пищи дискомфорт в животе может объясняться беременностью или стрессами. При беременности происходит снижение тонуса мышц органов пищеварительного тракта, переваривание пищи становится замедленным. При стрессах человек часто ест в подавленном или возбужденном состоянии, плохо пережевывает пищу, заглатывая слишком крупные куски. Доказано, что «заедание» переживаний — верный путь к гастриту. Есть следует в спокойном состоянии, желательно отвлечься от негативных мыслей и только потом приступать к трапезе.

Вернуться к оглавлению

Тяжесть в желудке и отрыжка при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Боли в желудке и отрыжка, повторяющиеся из раза в раз, серьезный повод задуматься. Возможно, что неприятные симптомы являются вестником серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта или иных органов. Если после еды регулярно появляется ощущение тяжести и переполненности, тошнота и чувство распирания, возможно наличие одного из заболеваний:

• холецистит;
• панкреатит;
• гастрит;
• язвенная болезнь;
• желудочно-пищевой рефлюкс;
• болезни сердца, печени или суставов.

Больные холециститом — воспалением поджелудочной железы — часто жалуются на тупые боли в районе правого подреберья, вздутие живота, тошноту и рвоту. Обострение холецистита возникает спустя несколько часов после употребления жареной или копченой пищи. Панкреатит также обостряется после принятия «тяжелой» еды, неприятные симптомы усиливаются спустя 40-60 минут после принятия пищи. При панкреатите боль сопровождается головокружением, прием обезболивающих препаратов не дает результата.

При гастрите и язвенной болезни наблюдается повышенная кислотность желудочного сока, поэтому больные жалуются на боли и «кислую» отрыжку. При желудочно-кишечном рефлюксе неприятные ощущения обусловлены «забрасыванием» желудочного сока в пищевод.

Если дискомфорт после еды регулярный, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Очень часто слабые боли и «безобидная» отрыжка являются первыми вестниками серьезных заболеваний, в том числе онкологических.

Вернуться к оглавлению

Диспепсия или «ленивый желудок»

В последние годы гастроэнтерологи все чаще используют термин «диспепсия» при постановке диагноза.

Диспепсия — это комплекс расстройств в работе желудочно-кишечного тракта, сопровождаемый дискомфортом или болью в верхней части живота, тошнотой, отрыжкой, чувством переполнения.

При диспепсии человек уже в начале трапезы ощущает чувство насыщения, живот будто распирает. В большинстве случаев диагностируется функциональная диспепсия, вызванная нарушением двигательной функции желудка.

Заболевание называется «синдромом ленивого желудка», поскольку желудок перестает активно сокращаться и продвигать пищу. Застой еды вызывает неприятные ощущения. При наличии функционального расстройства желудок может «лениться» достаточно часто — несколько раз в неделю либо после употребления «тяжелой» пищи или алкогольных напитков.

Причины диспепсии точно не установлены, расстройства диагностируются и у людей, ведущих здоровый образ жизни. Однако с большей вероятностью подвержены «синдрому ленивого желудка» любители фастфуда, курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем.

Вернуться к оглавлению

Методы устранения неприятных симптомов

При любых расстройствах желудочно-кишечного тракта необходимо обращаться к врачу. При наличии серьезного заболевания самолечение неприемлемо, следует строго придерживаться рекомендаций, согласовывать со специалистом диету. Если же в ходе обследования никаких патологий не выявлено, проблему можно решить своими силами. Прием лекарственных средств не даст стойкого эффекта без диеты. Стоит изменить режим питания, следуя предложенным правилам:

Изображение 1. Таблица совместимости пищи.

• питание должно быть дробным: полезно есть маленькими порциями 5-6 раз в день;
• пища должна быть тушеной, вареной или приготовленной на пару;
• соусы и приправы не должны быть острыми: полезно заменить кетчуп и перец легким овощным соусом и свежей некислой зеленью;
• важно тщательно пережевывать пищу, есть в спокойной обстановке, без разговоров;
• необходимо отказаться от алкоголя и курения;
• важно употреблять только свежеприготовленную еду из качественных продуктов;
• следует отказаться от продуктов, вызывающих повышенное газообразования: фасоли, свежего молока, хлебобулочных и кондитерских изделий, сухофруктов, яиц.

При приготовлении пищи важно учитывать не только качество продуктов, но и их совместимость между собой. Повышенное газообразование и отрыжка могут появляться вследствие употребления несовместимых продуктов, например, мяса и макаронных изделий. Для составления правильных сочетаний полезно использовать специальную таблицу (ИЗОБРАЖЕНИЕ 1).

Отрыжка представляет собой достаточно распространенный симптом, представляющий собой непроизвольный выход газов из желудка или пищевода через ротовую полость. Она может возникать и у здоровых людей (особенно, младенцев и детей дошкольного возраста), и далеко не всегда является причиной для тревоги и обращения к врачу. Однако если симптоматика сопровождается еще ощущением тяжести в желудке и тошнотой, без визита к специалисты обойтись не получится.

Факторов, способствующих появлению отрыжки, тошноты и тяжести в желудке, немало. В основном, их разделяют на три группы – проблемы с питанием, болезни и нарушение двигательного режима. Иногда на организм пациента могут действовать одновременно несколько факторов, дополнительно увеличивающих тяжесть или частоту появления симптомов.

Неправильное питание

К самым распространенным причинам одновременного появления симптомов относят проблемы с питанием. Среди них можно выделить основные факторы:

• употребление продуктов, которые плохо усваиваются организмом;
• нарушение режима приема пищи, в том числе еда незадолго до сна, переедание и постоянное чередование голодания с обильным питанием;
• частые перекусы «на ходу» и посещение типа «фастфуда» (McDonald’s, «Бургер Кинг» и т.п.);
• употребление газированных напитков или несвежих продуктов.

К продуктам, которые плохо или слишком медленно усваиваются большинством людей, относят жирную, острую и жареную пищу. Есть в этом списке и сладости, и хлебобулочные изделия, и слишком сытные фрукты и овощи (от картошки и бобовых культур до винограда и бананов). Вызывают отрыжку и тяжесть в желудке трудно перевариваемая пища типа грибов и сваренных вкрутую яиц.

Заболевания ЖКТ и других органов

Причинами появления неприятных симптомов могут стать проблемы (постоянные или временные) в работе органов пищеварения. Из-за этого пища не успевает вовремя перевариваться, а процесс ее гниения или брожения вызывает отрыжку и тяжесть в желудке. К факторам, способствующим развитию симптоматики, относят наличие у пациента таких заболеваний:

• гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
• холецистита;
• хронического панкреатита;
• воспалений слизистой 12-типерстного отростка;
• заболеваний печени.

У людей, имеющих хотя бы одно из этих заболеваний, риск появления тошноты вместе с отрыжкой и тяжестью в желудке намного выше, чем у остальных. Если же к этим факторам добавляются дополнительные, такие как смена питания или употребление нежелательных продуктов, симптомы могут усиливаться. Более того, сочетание сразу нескольких причин, среди которых есть серьезные заболевания, может привести к необходимости приема лекарств

Нарушение двигательного режима

Пациенты, страдающие от или ГЭРБ, должны соблюдать не только соответствующую диету, но и режим движения. Так, например, для них недопустимо совершать активные физические действия во время приема пищи – в том числе, не стоит есть на ходу, наклоняться во время пережевывания. Нежелательно напрягаться и сразу же после еды. Руководствуясь этими рекомендациями, некоторые больные полностью отказываются от подвижного образа жизни, что тоже приводит к неприятным последствиям:

1. нормальное функционирование кишечника требует достаточного количества воды им клетчатки, а также достаточно активного движения человека;
2. при нормальной физической активности перистальтика кишечника находится на достаточно высоком уровне;
3. если образ жизни неактивный, в желудке может появляться чувство тяжести, а пациент начинает страдать от отрыжки.

Недостаток активности и употребление неподходящих продуктов приводит к застоям в толстом кишечнике. Пища загнивает, что вызывает тяжесть в желудке и отрыжку. Проблемы такого типа часто возникают у людей, имеющих проблемы опорно-двигательного аппарата, и у пожилых пациентов.

Методы диагностики

В тех случаях, когда симптомы в виде отрыжки, тошноты и тяжести в желудке продолжают беспокоить пациента в течение нескольких дней, и их причиной не является нарушение питания, пациенту стоит обратиться к терапевту. Если подозрения по поводу причин симптоматики оправдались, следующим шагом должно стать обращение к гастроэнтерологу. Врач назначает проведение ряда исследований, первым из которых обычно ставят фиброгастроскопию (ФГС) – процедуру, выявляющую проблемы с желудком и 12-типерстным отростком, включая наличие гастрита, опухолей, язвы и полипов.

Для уточнения диагноза или в тех случаях, когда ФГС не помогла определить причину симптомов, могут проводиться дополнительные исследования. Среди них – анализы крови (общий и на наличие бактерии Хеликобактер пилори). По их результатам назначается терапия – чем точнее был поставлен диагноз, тем эффективнее будет лечение.

Варианты лечения

Тяжесть в желудке, тошноту и отрыжку считают не болезнями, а только симптомами. По этой причине терапия должна назначаться на основании основного заболевания (или нескольких недугов). Хотя для того, чтобы справиться с симптоматикой, назначаются препараты для улучшения пищеварения. Принести определенную пользу могут и народные средства – хотя использовать для лечения только их не рекомендуется.

Прием лекарств

Назначением медикаментов, с помощью которых устраняется проблема, должен заниматься только врач. Однако некоторые препараты помогают справиться с тяжестью в желудке и отрыжкой практически у всех пациентов:

• Таблетки «Мезим» позволяют справиться с тяжестью и метеоризмом. Принимать их следует по 1–2 шт. через 2 ч после приема пищи.
• «Алмагель» способен убирать всю симптоматику. Принимается в соответствии с инструкцией (1–2 ч. л. за полчаса до еды для взрослого пациента, 1/3 от этого количества для детей до 10 лет, половина – для пациентов возрастом 11–15 лет).
• «Мотилиум» – препарат для нормализации пищеварения. Принимается по 10–20 мл четырежды в сутки.

Правильный рацион

Пациенту, который страдает от тяжести в желудке, отрыжки и тошноты, следует соблюдать диету и определенный режим питания:

1. порции пищи должны быть небольшими – такими, чтобы не вызывать ощущение тяжести;
2. в рационе не должно быть жирного, острого и жареного – не стоит злоупотреблять и копченой едой, и газированными напитками;
3. рекомендуется сократить употребление чеснока, лука, молока и десертов.

Кроме того, пациентам желательно избегать физических нагрузок в течение примерно 2 ч после приема пищи. Это позволяет избежать повышения перистальтики органов ЖКТ и снизить риск появления отрыжки. Не стоит и ложиться сразу же после еды – в таком положении больше вероятность возвращения пищи из желудка в пищевод, а, значит, и появления неприятных симптомов.

Народные средства

Применение средств народной медицины – не самый эффективный способ справиться с отрыжкой и тяжестью в желудке. Но применять их тоже можно – естественно, посоветовавшись с врачом и только после того как поставлен точный диагноз. Выбирать народное средство следует в ависимости от вида заболевания:

• при повышенной кислотности и наличии у пациента гастрита рекомендуется пить чай, в состав которого входит мята, ежевика и мелисса;
• язва 12-перстной кишки и любая форма гастрита требуют приема отвара из плодов рябины;
• отрыжку, вызванную повреждениями стенок пищевода и желудка, лечат липовым цветом и семенами льна.

Симптоматика, вызванная пониженной кислотностью, устраняется клюквенным соком. Для улучшения работы органов пищеварения пьют сок из картофеля. А, если причиной отрыжки стал прием не рекомендованных продуктов, сможет помочь съеденное сразу же свежее яблоко или морковь.

Профилактические меры

1. правильно питаться (с соблюдением режима), избегая некоторых продуктов и употребляя, в основном, вареную, тушеную и запеченную пищу;
2. по возможности, избегать стрессов или, по крайней мере, минимизировать вероятность иж появления.
3. вести достаточно подвижный образ жизни.

Выполняя последнее предписание, не стоит забывать соблюдать рекомендации медиков относительно периодичности и степени тяжести физических упражнений. Впрочем, для того чтобы активность положительно повлияла на пищеварение, не обязательно заниматься серьезным спортом. Поможет органам ЖКТ и обычная зарядка.