Способ лечения и кровать для лечения от храпа, сонного апноэ и осложнений нарушений сна. Двуспальная кровать своими руками – чертежи и фото Оптимальное расположение кровати

Многим может показаться, что изголовья - это пережиток прошлого, как балдахины, например. Но дизайнеры думают иначе и предлагают множество решений по данной теме. Большую их часть можно реализовать самостоятельно, сделав свою спальню более уютной и душевной.

Поддоны - пожалуй, самый простой и популярный материал для тех, кто устал от лощеных изысков и классических решений. Нет ничего проще, чем просто сбить пару блоков. К слову их можно использовать не только для изголовья, но и для создания каркаса под матрас. Главное - очистить доски от грязи и пыли, отполировать шлифмашинкой и покрыть лаком или краской. В результате получается необычное изголовье, которое дополнительно исполняет роль полочки:

Простое лаконичное решение - тумба, собранная из ДСП на деревянном каркасе. Гипсокартон и тонкую фанеру лучше не использовать из-за риска механических повреждений. Такой вариант подойдет под большинство стилей. Кроме того, его можно легко перекрасить или заменить надпись. Главное - использовать водорастворимые натуральные краски, которые быстро сохнут и не выделяют запаха:

Изголовья - это не обязательно «hand made» история. Есть уйма готовых решений от уникальных кованых изделий до простых лаконичных вариантов для широкого круга покупателей. Данное изголовье хорошо тем, что в нем есть удобные полочки для книг, косметики, гаджетов:

Изголовьем может служить даже стена, но тогда ее нужно чем-то закрыть, чтобы со временем она не «зачухалась». Для этого можно использовать плотную ткань. Решение очень схоже с тем, что представлено на заглавной картинке. Но посмотрите, как цвета и фактуры влияют на общее настроение спальни:

Обязательно знакомьтесь с десятками различных дизайнерских решений, а только потом делайте свой выбор. Обращайте внимание на единство стиля и акценты. Нравятся ли вам яркие пятна, которые выбиваются из общей картины? Или вы хотите, чтобы все было «параллельно и перпендикулярно», как в примере с данными полосками и драпировкой.

Качественный сон имеет большое значение для хорошего настроения, работоспособности и даже состояния здоровья днем. А для того чтобы выспаться, нужно купить качественную и удобную кровать. Удобна ли для сна кровать с мягким изголовьем?

Виды кроватей с изголовьями

Кровати с мягкой спинкой и подъемным механизмом обычно оригинальны по форме, красиво и стильно выглядят. Ведь эта часть кровати обычно ничем не прикрыта, поэтому ее видно всем, кто заходит в комнату.

Модели с мягким изголовьем условно делятся по:

стилю (классика, модерн, ар-деко, лофт, прованс, хай-тек);
качеству материалов и цене (элитные, стандартные)
размеру (подростковые, односпальные, полуторные, двойные);
качеству матрасов (встроенные или нет, ортопедический);
наличию ящиков для вещей и механизма для подъема рамы.

Материал

Обычно кровати с мягким изголовьем изготовляются из дерева и металла. Поэтому они прочные и красивые. А главное - могут выдерживать большие нагрузки, поэтому служат долго.

Изголовье здесь исполняет скорее декоративную функцию. Поэтому его обтягивают красивыми материалами:

Натуральная кожа.
Экокожа.
Жаккардовая ткань.

Натуральная кожа -дорогой материал. Но и самый прочный и долговечный. Он поддается чистке, в том числе влажной.

Экокожа на первых порах тоже очень неплохо выглядит. Иногда может держаться в отличном состоянии длительное время. Но отзывы пользователей говорят о том, что часто этот материал теряет привлекательность, затирается, приобретает неприглядный вид.

Обивка из жаккарда хороша тем, что в случае ее повреждения несложно поменять ее на другую, более новую и красивую.

Форма

Кровати для спален, кровати с мягким изголовьем, могут иметь разную конструкцию.

Изголовье может быть ее частью, прочно соединенной с корпусом. А может легко отделяться и быть отдельным элементом.

Изголовье может иметь различную форму:

тонкое и высокое;
широкое и низкое.

Они выполняют разные функции. Тонкое, скорее, декоративное. Об него не обопрешься, не облокотишься, лежа с книгой или журналом на кровати. Для этого лучше подойдет широкое. На него можно прилечь, как на подушку.

Форма изголовья может быть овальной, прямоугольной, нестандартной, с изгибами. Здесь есть место для полета фантазии конструкторов и дизайнеров.

Функциональность

При выборе кровати нужно в первую очередь обращать внимание на качество матраса. Он во многом будет определять уровень комфорта. Хорошо, если он ортопедический. Тогда вашему позвоночнику не придется ночью напрягаться, а утром - болеть.

Высота кровати тоже влияет на уровень комфорта кровати. Чем старше ее хозяин, тем выше должна быть кровать. И если молодой человек без труда заберется на высокую кровать, то пожилым садиться и вставать с низкой будет намного тяжелее.

Чтобы быть уверенным в правильности выбора высоты, нужно сесть на край кровати. Ступни должны полностью стоять на полу. Прислушайтесь к своим ощущениям. Если сидеть комфортно, то высота кровати подобрана правильно.

Помните, что низкие кровати обычно не имеют ящиков для белья. Они размещаются в моделях высотой от 70 см.

Удобны для использования кровати без ножек. Во-первых, они не отвалятся при использовании. Во-вторых, внизу таких кроватей обычно прячется ящик для постельного белья. Но как положить его туда? Не переворачивать же каждый день на бок кровати с мягким изголовьем и подъемным механизмом.

Виды подъемных механизмов

Чтобы добраться к ящику, нужно приподнять спальное место. Это поможет сделать подъемный механизм. Просто поразительно, с какой легкостью он справляется со столь непростой на первый взгляд задачей. Одного или нескольких нажатий обычно бывает достаточно для того, чтобы ниша для белья открылась вашему взору.

В кроватях с подъемным механизмом рама не прикрепляется к каркасу прочно. Она просто лежит сверху. К ним присоединяется подъемный механизм. Он может быть нескольких разновидностей.

Ручной - самый простой. Хозяин кровати поднимает раму с матрасом, а петли удерживают ее для того, чтобы она не сползла со своего места. Это самый дешевый и простой механизм.
Пружинный рассчитан на помощь установленных в механизме пружин. Есть возможность регулировки механизма в зависимости от веса поднимаемой части. Для поднятия рамы нужно приложить значительно меньше усилий. Пружины постепенно растягиваются.
Газовый лифт - самый современный и удобный механизм. Здесь подъем происходит от действия пружины-амортизатора, внутри которой находится газ. Прикладывать усилия для поднятия или опускания практически не нужно. Недостаток газового лифта - его нельзя регулировать. Если вес спящего на кровати сильно увеличился, на нее установили ортопедический матрас, старый механизм снимают и устанавливают новый.

Покупая кровать с мягким изголовьем и подъемным механизмом, рассчитывают его параметры. Для этого складывают вес рамы, матраса, спящих, добавляют 15 процентов. Получают нужную ширину кровати.

Подъемный механизм устанавливают на разные виды кроватей, включая круглую. А такие тоже могут иметь мягкое изголовье. Главным при выборе все же является вес основания.

Конструкция

Основной элемент конструкции кровати - рама. Материалом для ее изготовления служит металл или дерево. Металл прочный, но может поддаваться коррозии. Дерево же экологически чистое. Рама может быть дубовой, ореховой, ольховой, сосновой, кленовой. Наиболее прочные и долговечные породы - дуб и бук. Сосна будет долгое время наполнять комнату запахом хвои.

Матрас устанавливается на буковые ортопедические ламели. Они придают кровати упругость, в то же время не позволяя ей провисать.

Соответствие размеру комнаты

Обычно большая двуспальная кровать с мягким изголовьем и подъемным механизмом хорошо смотрится в большой светлой спальне. Там достаточно места для того, чтобы разместить другую мебель. А для маленьких комнат больше подойдут односпальные кровати с мягким изголовьем.

с мягким изголовьем

Ширина кровати колеблется в пределах от 70 см до 2 м. Стандартными считаются двуспальные шириной 1,6 м. Для того чтобы правильно определить нужную именно вам ширину кровати, есть специальное правило. Нужно лечь на спину, руки сложить в замок в районе груди и развести локти. Добавить с обеих сторон хотя бы по 10 см. Затем улечься на бок калачиком. От спины до края кровати тоже должно оставаться 15 см.

Длина кровати больше зависит от возраста того, для кого она предназначается. Стандартное значение для взрослых - 2 м, для детей - 1,2 м.

Двуспальная кровать с подъемным механизмом

Чтобы двуспальная кровать с подъемным механизмом была как можно крепче, основание стягивают специальными приспособлениями. Они разделяют его на отсеки, в которые укладывают постель.

Если кровать с мягким изголовьем и подъемным механизмом двуспальная, а матрас ортопедический, то поднять ее можно только газовым лифтом.

Кровать размером 160х200 см широкая даже по европейским меркам. Ее основание имеет две части-секции. Есть модели с ламелями, которые регулируются по-разному для каждой части. Это поможет комфортно чувствовать себя каждому из спящих на ней.

На такой устанавливают двумя способами.

Может быть обычный, при котором поднимается все основание. На некоторых кроватях такого размера для каждой половины есть свое основание. Оно поднимается при помощи своего подъемного механизма. Каждый из спящих может убрать свою постель, не дожидаясь другого.

Кровать 180х200 см практически всегда поднимается газовым устройством. Иногда даже матрас и раму нужно поднять отдельно, каждый своим механизмом.

Полуторная кровать

Кровать 140х200 см по европейским стандартам называется двуспальной. У нас она считается полуторной. Бывает с одним основанием или двухсекционным. Но подниматься будет все вместе, притом только вертикально.

Подъемное устройство бывает газовым или пружинным. Ручное практически не встречается.

Односпальная кровать

Кровать, рассчитанная на одного человека, намного легче двуспальной. Поэтому обычно на ней устанавливают более простой подъемный механизм. Исключением являются дизайнерские изысканные модели, где газовый лифт смотрится более естественно.

Поднимать с мягким изголовьем и подъемным механизмом можно вертикально или горизонтально. Тогда механизм устанавливается в боковую сторону, а рама поднимается с одной из сторон.

Ортопедическая кровать

Все кровати с ортопедическими матрасами поднимаются при помощи газового лифта. Их основание делают из дерева или тонкого металла, чтобы были полегче. Деревянные ламели толщиной 1 см находятся на расстоянии 6 см или 3 см (усиленный вариант). Они немного выгнуты. Их жесткость в некоторых моделях регулируется. Можно сделать жестче или мягче отдельные участки.

Производители

Такие спальные места изготавливают разные мебельные фирмы:

Турецкая фирма "Беллона".
"Мебельград" (Россия).
"Татами" (Китай).
"ХитЛайн" (Россия).

Матрас важно подобрать точно по размеру кроватки (допустима погрешность в 1-2 см). Тогда позже не возникнет вопрос о зазорах между матрасом и боковыми стенками, ведь в щели могут провалиться или застрять там ножки или ручки активно ползающего или встающего ребенка.

У некоторых матрасов есть две стороны: более мягкая и более плотная. В первые месяцы жизни малыша в целях безопасности рекомендуется укладывать на более жесткую сторону матраса. У младенца еще слабые мышцы шеи, и, если он случайно перекатится на живот, то не сможет на мягкой поверхности постели приподнять и повернуть голову, чтобы свободно дышать.

Чтобы малыш не мог промочить матрас, можно постелить на него пеленки: специальные клеенчато-тканевые непромокаемые или бумажные одноразовые . Но помните, что все подобные не пропускающие влагу пеленки или клеенки дают эффект перегрева, и лежащему на них ребенку будет жарко и некомфортно, возможно даже появление на коже.

Как эковариант можно использовать подстилку из валяной овечьей шерсти . Она теплая, успокаивает, прекрасно впитывает влагу и, что интересно, даже мокрая, хорошо держит тепло. Еще один простой способ сохранить постельку малыша сухой — толстым слоем положить на матрас несколько хлопчатобумажных или байковых пеленок, которые и перегрева не дадут, и матрас спасут.

Сверху застилаем матрас подходящей по размеру хлопковой или байковой пеленкой или же натяжной простынкой на резинке . Большие пеленки выполняют сразу две функции: их можно использовать и в качестве простынки, и для малыша. Приличные габариты таких пеленок позволят удобно и с запасом ткани завернуть малютку. Обычно через пару минут активной борьбы с «правильной» по размерам пеленкой ребенок смиряется и спокойно засыпает. Когда же молодая мама по незнанию пытается запеленать раскричавшегося кроху в небольшую пеленку, то в принципе удобный метод успокоения детей дискредитирует себя.

Детская кроватка против срыгиваний

Головной конец кроватки или люльки надо приподнять примерно на 25 градусов . Для этого в некоторые модели производители встраивают специальный подъемный механизм. Но чаще всего он отсутствует, поэтому вам придется самим что-то подложить под матрас: сложенное байковое одеяло, махровое полотенце, пару картонок или дощечек. Хороший, плотный матрас не прогнется, а будет сохранять форму и наклон, как у чертежной доски.

Зачем нужно приподнимать головной конец кроватки? Чтобы предупредить или снизить частоту и легкость возникновения (заброс молока из желудка в рот и потом наружу).

Из-за незрелости нервной и пищеварительной систем грудные дети, находясь в горизонтальном положении, могут чаще срыгивать, поэтому повышается риск поперхивания, т.е. попадания молока из желудка младенца в рот, а оттуда в дыхательные пути (это называется «аспирация»).

У малышей достаточно долго, у некоторых даже до полутора лет, дозревает слаженная регуляция такого сложного механизма, как глотание. Особенности строения детского желудка усугубляют этот процесс: у младенцев плохо развито мышечное кольцо (сфинктер Губарева) при входе в желудок, и тупые углы Гиса. У взрослых же людей они острые и поэтому помогают создать эффект чернильницы-непроливайки, что, наряду с хорошо развитым сфинктером на границе с пищеводом, мешает выходу жидкой еды из желудка.

Для дополнительной защиты от срыгивания новорожденного принято класть в кроватке немного на бочок под углом чуть меньше 45 градусов . Для этого вам потребуются небольшие туго свернутые пеленки, которые нужно положить под спинку и животик малыша, или же позиционер — специальное приспособление с мягкими ограничителями. Оно представляет собой два продольных валика, расстояние между которыми легко регулируется. Правильно зафиксируйте тело ребенка в положении на спине или на боку, и это не позволит ему перевернуться на живот, а также не оказался с головой под одеялом.

До полугода грудной ребенок еще плохо владеет своим телом и не сможет самостоятельно освободиться от закрывающих его лицо и нос тканей. Поэтому не обвешивайте его кроватку свободно висящими пеленками и одеялками, а в ее изголовье не усаживайте крупные плюшевые и другие игрушки, которые могут упасть на лицо крохи.

В первый месяц жизни ребенок учится держать головку, и у него постепенно начинает формироваться естественный изгиб шейного отдела позвоночника — шейный лордоз. Поэтому подушечка крохе нужна, но вместо мягкой и привычной мы сооружаем малышу небольшой плоский подголовник из натуральных материалов . Подойдет мягкая байковая пеленка, которую надо свернуть в несколько слоев. Менять такую аскетичную подушечку надо ежедневно, но иногда и чаще, если пеленка станет мокрой из-за частых срыгиваний.

В первые два-три месяца, пока малыш не умеет сам переворачиваться, не забывайте класть его то на левый, то на правый бочок . Другими словами, ежедневно укладывайте ребенка спать на разные стороны тела. Это необходимо для того, чтобы избежать привычного поворота головки в одну сторону и деформации костей черепа младенца.

Частый и излюбленный поворот головы в одну сторону достаточно быстро приводит к риску развития ее привычного наклона в эту же сторону, а также провоцирует нарушение симметричности мышечного тонуса всего тела младенца.

Куда ставить детскую кроватку?

К детской кроватке нужно обеспечить свободный подход, чтобы родителям не пришлось протискиваться к ней, зажатой между стеной, батареей или шкафом. Без сомнения, к ребенку удобнее подходить сбоку, а не с торца кроватки.

Найдите для сна малыша самое удобное и безопасное место в комнате: не на сквозняке, не рядом с холодной стеной дома или, наоборот, с раскаленной батареей; нежелательно размещать над кроваткой полки с книгами, картины или цветы. Постарайтесь исключить и электромагнитный смог , который создают телевизоры, компьютеры, свернутые в кольца или перекрещенные провода, мобильные телефоны, планшеты и даже мощные электрические приборы за стеной, где стоит детская кроватка.

У детей первого года жизни замечательно развито обоняние. «Для чего им это нужно?» — спросите вы. Жизнь маленького ребенка полностью зависит от мамы и ее молока. Чтобы она его защитила и накормила, малыш должен «учуять», где мама. Для этого у родивших женщин бугорки на ареолах вокруг сосков (железки Монтгомери) начинают вырабатывать маслянистую смазку, привлекающую ребенка.
У многих народов было принято класть в кроватку рядом с малышом кусочек ткани или мягкую спальную тряпичную куклу , брызнув на нее несколько капель грудного молока. Такие куклы, например «дуду», очень популярны во Франции. Аромат молока от «дуду» витает в кроватке рядом с ребенком и помогает младенцу преодолеть стресс физического разрыва с мамой после родов. Можно и просто положить в кроватку какой-то элемент одежды, например футболку, сохраняющую мамин запах.

Комментировать статью "Детская кроватка: что внутри? Матрас, пеленки, позиционер"

Девайсы. Кроватки, стульчики и др. мебель. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

Детские кроватки,посоветуйте, плиз.... Кроватки, стульчики и др. мебель. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

Детская кроватка: что внутри? Матрас, пеленки, позиционер. Теперь пришло время ее оборудовать: купить матрас, запастись пеленками и сделать кроватку безопасной для сна и бодрствования малыша. Как это осуществить, рассказывает автор книги "Умная мама.

Матрас в кроватку. Кроватки, стульчики и др. мебель. Посоветуйте матрас в кроватку. Запуталась я совсем с кокосом, латексом и пружинами. Я настраивалась на кокос, но сегодня в магазине продавщица мне сказала, что современный кокос крошится и что фактически это...

Матрас, пеленки, позиционер. Детский матрас и чем его застелить. Матрас важно подобрать точно по размеру... - С какого возраста малыши могут начинать Матрас, пеленки, позиционер. Анциферова Елена. Кроватка против срыгиваний: зачем поднимать один конец...

Куда ставить детскую кроватку? О том, какую кроватку купить для новорожденного, мы Купите импортную клеенку для новорожденных. Она большая, не хрустит, не шуршит, на...

Матрас для кроватки -манежа. Кроватки, стульчики и др. мебель. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

у меня была кроватка без подъема дна и без опускающейся стенки (друзья отдали)... очень нужна! у нас была старая кроватка и стенка в ней не опускалась - это так неудобно.

Как выбрать кроватку для новорожденного. Можно купить кровать -трансформер, некоторые потом в подобие диванчика или просто в кровать без решеток преврашаются.

Вдажелицы раздвижных детских кроваток, скажите: купила к кроватке пороллоновый матрас. Он с одной стороны гладкий, а с другой пупырчатый и не знаю какой Детская кроватка: что внутри? Матрас, пеленки, позиционер. Какой матрас купить для детской кроватки?

Детская кроватка: что внутри? Матрас, пеленки, позиционер. Какой матрас купить для детской кроватки? Как оборудовать кроватку для новорожденного. Нужна ли новорожденному подушка. Матрас, пеленки, позиционер. Кроватка против срыгиваний: зачем поднимать один...

Что купить кроме детской кроватки. Стоит уложить в кроватку или коляску или через 5 минут просто открывает глаза и повторно её не Молодым родителям важно правильно выбирать постельное белье для новорожденного. Матрас, пеленки, позиционер.

Сном младенца... Подушка новорожденному не нужна - поверхность, на которой он будет спать Как оборудовать кроватку для новорожденного. Нужна ли новорожденному подушка.

Что стелем в коляску и кроватку?. Вопросы будущих мам "бывалым". Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

Детская кроватка: что внутри? Матрас, пеленки, позиционер. Раздел: Стирка, чистка (как почистить матрас от детской кроватки). Матрас детской кроватки оказался в следах пролившихся соков и т.п. Ч то можно сделать, чтобы привести его в нормальное состояние?

Детская кроватка: что внутри? Матрас, пеленки, позиционер. Детский матрас и чем его застелить. Матрас важно подобрать точно по размеру кроватки Поэтому подушечка крохе нужна, но вместо мягкой и привычной мы сооружаем малышу У нас просто коляска, без...

Раздел: Сон (грудничок просыпается когда кладешь в кровать). Кладешь в кроватку и в этот момент - ПРОСЫПАЕТСЯ. Срочно нужны родительские хитрости!!! У меня проблема. нет не так...

Детская кроватка: что внутри? Матрас, пеленки, позиционер. В первые месяцы жизни малыша в целях безопасности рекомендуется укладывать на более жесткую сторону матраса. Но помните, что все подобные не пропускающие влагу пеленки или клеенки дают эффект...

Куда головой спать?. Кроватки, стульчики и др. мебель. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

Детская кроватка: что внутри? Матрас, пеленки, позиционер. Часто для того, чтобы продлить "срок службы", сверху на него кладут клеенку Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Они внутри махровые, потом что-то типа...

Покрасили спальню в спокойные, расслабляющие цвета? Но при этом продолжаете ворочаться, не можете заснуть, просыпаетесь, чувствуя себя выжатым лимоном, а не бодрым огурчиком? А задумывались ли вы при обустройстве вашей спальни как правильно поставить кровать ? Если сон не приносит вам полноценного отдыха, возможно, все дело в том, что ваша кровать стоит не на своем месте.

Расположение кровати в спальне может оказывать заметное влияние на ваш сон и общее самочувствие, этот эффект объясняется как с рациональной точки зрения, когда вам мешает, к примеру, сквозняк или чувство незащищенности, так и с точки зрения фэн-шуя, где важна свободная циркуляция энергетических потоков. В нашей статье мы объединим оба подхода и дадим советы, которые помогут найти оптимальное для вас положение кровати.

Неправильное расположение кровати в спальне

Итак, начнем с того, где не должна стоять кровать . Так что, если ваша кровать занимает именно такое положение, стоит задуматься о перестановке.

Изножьем к двери

Не стоит ставить кровать изножьем к двери. Многие верят, что это нехорошая примета, ведь так из комнаты выносят покойников. Фен-шуй также категорически запрещает такое положение кровати, ведь ночью через дверь в спальню может проникать негативная энергия. В прочем, если переставить кровать невозможно, можно уменьшить негативное влияние, если во время сна дверь всегда закрывать.

Изголовьем к окну

Во сне человек абсолютно расслаблен, беззащитен и уязвим, потому именно в это время он как никогда нуждается в поддержке, окно же не может обеспечить полного чувства защищенности, на него нельзя опереться. Лучше, если изголовье кровати будет соприкасаться со стеной.

Кровать у окна

Если вы повернули кровать изголовьем к стене, но при этом поставили близко от окна, вы также поступили не совсем правильно. И дело не только в фен-шуе, здесь все гораздо проще и прагматичнее – от окна идет холодный воздух, из-за которого легко простудиться, а то и получить более серьезное заболевание. Не экспериментируйте со своим здоровьем!

Предметы над кроватью

Тяжелые люстры, шкафы над кроватью могут вызывать неощутимое беспокойство, казаться (пускай, и подсознательно) угрозой, не давая расслабиться по-настоящему, что может привести к бессоннице.

Кровать в проходе к окну

Проход дверь-окно. Это не лучшее положение для кровати из-за того, что именно между дверью и окном происходит активное движение различных энергий, которые не дадут вам спокойно спать.

Зеркала

Над кроватью или напротив нее не должно быть зеркал. Фэн-шуй утверждает, что зеркало отражает энергию и направляет ее обратно, а во время сна человек должен освобождаться от ненужной ему информации, отрицательных эмоций, тяжелых мыслей, проблем. Помните известную поговорку «Утро вечера мудренее»? Если около вашей кровати будет находиться зеркало, то эта поговорка не про вас, поскольку зеркало отразит всю накопленную за день плохую энергетику и направит ее обратно к вам, а вы проснетесь усталым, больным и подавленным.

Телевизор в спальне

Желательно не располагать кровать ближе, чем 3-5 метров от телевизора, потому что его вредное излучение отрицательно сказывается на сне и общем состоянии спящего.

Неудобный матрас

Даже если Ваша спальня идеальна, и кровать расположена правильно, Ваш сон может испортить неудобный матрас. Идеальный матрас - не мягкий, и не жесткий, на независимых пружинах, или без пружин. Купить такой можно .

Когда-то в новую квартиру сначала впускали кошку, и где она ляжет, там и ставили кровать. Сейчас мы меньше доверяем кошкам, поэтому приведем рекомендации, которые помогут вам найти правильное расположение кровати без их помощи.

Оптимальное расположение кровати

Следует располагать кровать таким образом, чтобы лежа или сидя на ней, вы видели входящих в спальню людей. Оптимальное расположение - по диагонали к двери. Это положение кровати подарит чувство защищенности и спокойствия.

На какую сторону света должно быть направлено изголовье кровати

По фен-шуй изголовье кровати должно быть направлено на север или восток.

Особенности расположения двуспальных кроватей

Если кровать предназначена для двух человек, следует обеспечить свободный доступ с обеих сторон. Кровать должна быть достаточно широкой. Двуспальными считаются кровати шириной от 140 см . Но действительно удобной шириной является 160 см и выше.

Как поставить детскую или односпальную кровать

Если на кровати спит один человек, лучше, если она будет стоять боком к стене или в углу между окном и дверью.

Соблюдение этих правил при расстановке мебели в спальне сделает ваш отдых более полноценным, позволит зарядиться энергией на весь следующий день и, конечно, будет благоприятно отражаться на вашем здоровье.

Если вы заметили, что ваша кровать стоит не так, как это рекомендуется, не поленитесь провести небольшую перестановку. Эффект не заставит себя ждать!