Что делать если ты необщительный. Я не общительная

Проблемы в общении, на самом деле, испытывают практически все люди. По крайне мере я не знаю ни об одном человеке, которого бы полностью удовлетворяло общение со всеми другими. Все равно найдется кто-то, к кому сложно найти подход. Но это немного другое дело. В этой же статье мы проговорим о проблеме общительности. Сюда входит множество явлений:

— знакомство;

— поддержание беседы;

— разговоры в компании;

— отстаивание собственных убеждений и т.д.

Надеюсь, советы, которые будут расположены ниже, помогут вам понять, как стать общительным . Я постараюсь привести максимальное количество полезных рекомендаций, которые вы действительно можете применить. Некоторые из них окажутся более полезными, другие – менее. Постарайтесь попробовать все, а уже затем делать выводы об эффективности.

Будьте «в теме»

Проблема большинства разговоров заключается в неполном понимании темы. У каждой микрогруппы есть какие-либо интересы, которые позволяют им объединяться и отождествлять себя с другими людьми. Но это по-умному, а если говорить проще, то вы должны быть на одной волне с вашими собеседниками.

Допустим, группа студентов будет обсуждать расписание, прошедшую лекцию или сложное задание. На работе могут обсуждать проекты, зарплату и начальника. Домохозяйки – своих мужей, новые обои и события в сериале. Всегда есть какая-то тема, которая характеризует тех или иных людей и если в будете в ней разбираться, то диалог пойдет сам собой.

Например, я могу очень много говорить про психологию, бизнес, SEO, копирайтинг и некоторые другие сферы. Если в новом коллективе люди начнут разговаривать на эти темы, то я сразу же смогу поддержать беседу и рассказать много чего интересного. Так и вам нужно понять основные проблемы и интересы людей, с которыми вы хотите наладить отношения.

Но это применимо, если речь идет о групповой беседе, а что делать при диалоге? в таком случае? Тут все тоже просто. Начните беседу со стандартных фраз и попытайтесь понять основные увлечения человека. Самый простой вариант – спросить, чем он занимался на выходных, так как свободное время большинство людей предпочитают тратить на любимые дела.

Будьте полезным

Люди редко делают что-либо просто так. Это одна из основных психологии. Для того, чтобы была реакция, необходим стимул. Так и в случаи с беседой. Если вы не можете принести людям ничего полезного, то почему они должны к вам обращаться. Допустим, в случае со студентами, обсуждающими расписание. Если вы понятия не имеете, где находится аудитория или как зовут преподавателя, то вероятность обращения к вам будет гораздо ниже.

Эта проблема легко решается, если вы имеете какой-либо профиль. Например, профессиональные врачи редко страдают от недостатка общения, поскольку множество людей стараются узнать, как им можно справиться с тем или иным заболеванием. Вы также должны стать кем-то полезным, если хотите больше общаться. Вряд ли, конечно, специалист по разработке нанотехнологичных материалов сможет рассказать что-то полезное среднестатистическому человеку, но людям, приближенным к его работе – запросто.

И вообще, чем полезнее вы, как человек, в принципе, тем меньше вы будете страдать от недостатка общения. Поэтому старайтесь развивать всегда, когда только сможете. Кстати, чтобы понять, как стать общительным человеком , вы можете назанимать кучу долгов. Поверьте, тогда люди сами к вам потянутся 🙂

Конечно, если круг вашего общения составляют гопники с бутылкой пива, то этот совет вам вряд ли пригодиться (хотя в какой-то степени все же поможет). Но в этом случае вы вряд ли бы читали данный материал. Подумайте сами, с какими собеседником вам интереснее общаться:

• Много знает, рассказывает интересные факты, может заинтересовать и легко ответит на возникшие вопросы;
• Еле-еле связывает два слова вместе и область его знаний заканчивается событиями, которые произошли в его непосредственном окружении.

Думаю, ваш ответ будет очевидным. С умным людьми интересно общаться, они всегда могут поддержать беседу, и вы всегда будете понимать, о чем они говорят.

К тому же вы можете быть просто интересным человеком. Даже если у вас нет высшего образования, но вы много путешествовали, то вам наверняка есть, что рассказать людям. Какие-нибудь интересные факты, случаи, события, байки и прочее.

Вот, допустим, вы хотите узнать, как стать более общительным . Чтобы найти ответ на этот вопрос, вы, наверняка, забили запрос в поисковую систему и нашли данную статью. Письменное общение – тоже общение. И, если вы дочитали до этого момента, то вам наверняка было интересно, в противном случае вы бы просто закрыли страницу.

Вам нужно добиться того же. Постарайтесь, чтобы люди хотели довести диалог с вами до логического конца, а для этого придется вооружиться каким-никаким, но набором знаний. Необязательно научных, но все же познавательных и интересных.

Будьте остроумным

Зануд и ботанов не любит никто. Как бы вы не хотели отрицать этот факт, но это действительно так. Люди любят общаться с веселыми и интересными собеседниками. Если в ответ на банальное «Как дела?» вы рассказываете о том, что изучение квантовой физики не способно поднять ваш среднестатический настрой, потому что согласно вашим исследованиям каждая прочитанная страница отнимает определенный процент от вашей субъективной шкалы настроения и чтобы изменить этот показатель вам пришлось оценить влияние других наук на изменения вашего психологического состояния.

Полностью ли вы прочитали то, что я написал выше? Скорее всего, нет. Так и человек не будет вас слушать, если вы будете занудно отвечать. Другое тело, если вы будете остроумным и сможете как-нибудь весело прокомментировать его заявления и вопросы. Да о чем я говорю, даже девушки больше любят парней, которые способны заинтересовать в беседе. И никакие мускулы тут не нужны. Пушкин вообще был не самым красивым парнем на деревне, однако барышни были от него без ума, а все дело в красноречии.

Кстати, говоря про то, как стать общительным и интересным , в этом пункте нельзя не упомянуть про перегибание палки. Многие люди замечают, что их шутки хорошо воспринимаются и начинают вытворять их направо и налево. В результате у него может сложиться репутация клоуна, то есть с ним будут тоже просто шутить, но при этом адекватно воспринимать другие его слова вряд ли кто-то захочет. Поэтому не перегибайте палку и старайтесь использовать эту рекомендацию в комплексе с остальными.

Будьте внимательны к своему поведению

Например, вы можете постоянно шмыгать носом, тереть затылок, размахивать руками или очень громко говорить. Кажется, что это мелочь, но на самом деле это может оттолкнуть большое количество людей. Поэтому прежде чем задавать вопрос о том, как стать веселым и общительным , подумайте, а не раздражает ли ваше поведение других людей.

Для того чтобы избавиться от подобных недугов постарайтесь скопировать модель поведения какого-нибудь известного актера или оратора. Просто повторяйте его манеру говорить и жестикулировать и очень скоро вы заметите невероятный результат. Вообще, моделирование – крайне полезная штука. Ее можно применять даже для того, чтобы понять, .

Будьте уверены в себе

Неуверенность не только убьет ваше желание знакомиться или разговаривать с другими людьми, но и вообще сможет принести массу неудобств. Я посвящу целую статью (а может даже не одну) этому вопросу, поэтому, если не хотите ее пропустить, подпишитесь на обновления моего блога. Это можно сделать, нажав на эту ссылку или использовав форму внизу страницы.

Общение – это добровольный процесс. Причем, чаще всего, люди чувствуют себя хорошо в процессе обмена информацией. Но чтобы это случилось собеседники должны чувствовать себя на одной волне и находится как будто на одних уровнях. Согласитесь, что когда начальник общается с подчиненным, то это вряд ли можно назвать полноценной беседой. А вот когда разговаривают двое коллег – совсем другое дело.

Поэтому вы должны обладать хорошим самосознанием. Вы должны понимать, что именно из себя представляете, на каком уровня находитесь и обязательно показывать это другому человеку. Наверное, это один из самых главных пунктов, касающихся вопроса о том, как стать общительной девушкой или парнем.

Если вы будете строить из себя непонятно кого, то очень скоро круг вашего общения сузится до таких же эгоистов. В то же время, если вы постоянно будете прибедняться, то и отношение к вам будет соответствующее. Старайтесь быть на одному уровне с собеседником и не бойтесь говорить, даже если раньше мало общались – у вас все получится.

Будьте последовательны

Даже если вы боитесь разговаривать с другими людьми, вам все равно придется это делать. Без этого вы просто не сможете понять, как стать открытым и общительным . Но процесс адаптации можно заметно облегчить, если действовать согласно плану.

1. Вначале просто познакомьтесь с человеком. Пожмите руку или просто поздоровайтесь, представьтесь и спросите имя. Этого будет достаточно, чтобы наладить первый контакт. Но помните, что вы должны вести себя уверено, чтобы ваш собеседник понял, что вы не подхалим и не лицемер;
2. Начните общаться на общие темы. Это не обязательно должно происходить в момент знакомства, но поговорить вновь вам надо. Тему вы должны определить самостоятельно, я рассказывал об этом в первом пункте. Поэтому, если сразу пролистали вниз, не поленитесь и перечитайте данный подпункт;
3. Говорите на более углубленные темы. Чтобы перейти к данному шагу вы должны уже достаточно хорошо узнать друг друга. В этот момент вы можете начать обсуждать, например, или ;
4. Только после этого вы сможете переходить к более близким темам. Например, отношения в семье и так далее. Это позволит вам понять, как стать более общительным человеком.

Не стоит формировать события. Если вы только познакомились с человеком, то не стоит задавать близкие вопросы. Поймите, что для этого должно пройти определенное время. Человек не может открыться сразу и просто так.

Будьте хорошим слушателем

На ровне с уверенностью в себе это также один из самых важных пунктов. Чтобы быть хорошим собеседником вы должны не только хорошо говорить, но и хорошо слушать. В одной из книг (честное слово, не помню в какой) я прочитал один интересный случай:

Как-то известный бизнес-тренер полетел на самолете в другую страну и встретил еще одну известную личность. У них завязалась беседа, которая продолжалась весь полет. Приземлившись известная личность сказала, что это был самый интересный диалог, который он когда-либо вел. Изюминка заключалась в том, что бизнес-тренер практически не говорил, а только слушал.

Люди любят, когда их слушают. Более того, практически все страдают от того, что не могут полноценно высказаться. Так что, если они видят, что их пытаются понять, они начинают максимально быстро раскрываться. Описывать этот вопрос подробно сейчас нет смысла, потому что этой теме посвящены целые книги, но статью я, скорее всего, напишу. Если вы не хотите ее пропустить – подпишитесь на обновления.

Как стать общительным — будьте молодцом

Что бы там не говорили, но общаться с добрыми и хорошими людьми всегда приятнее. Поэтому старайтесь всегда творить добро, сеять разумное и вечное, да и вообще стараться быть хорошим человеком. Это вам понадобится не только для того, чтобы понять, как стать разговорчивой и общительной , но и вообще пригодится по жизни.

На этом все. Если у вас есть какие-либо вопросы – прошу задавать их в комментариях. Там же вы можете высказать свою точку зрения по данному вопросу. Как-либо оспорить мои утверждения или наоборот согласиться с ними. И не забывайте подписываться на новые статьи. Будете еще много интересного. Пока!

выбрать тему вопроса --------------- Семейные отношения Дети и родители Любовь Дружба Секс, интимная жизнь Здоровье Внешность и красота Межличностные конфликты Внутренний конфликт Кризисные состояния Депрессия, апатия Страхи, фобии, тревоги Стрессы, травмы Горе и утраты Зависимости и привычки Выбор профессии, карьера Проблема смысла жизни Личностный рост Мотивация и успех Отношения с психологом Другой вопрос

Здравствуйте. Можете мне помочь? Я человек замкнутый и одинокий, друзей и девушки у меня нет и не было. Я вообще не общительный человек, я не могу разобраться в себе, что я делаю не так, то ли я тупой или я больной человек. В коллективе я всегда молчу и постоянно подшучивают на до мной и даже не знаю что им сказать в ответ Я вот работаю в МВД, всех прошёл и психолога без проблем, но я хочу уволиться т.к коллектив меня не воспринимает, и шутят на до мной, я не могу этого терпеть...

Ответы и советы психологов

Всех прошёл и психолога без проблем== Не вижу смысла увольняться, Очные встречи у психолога (скайп) помогут выйти вам из вашей "ракушки"...

Психолог-гипнолог

Психотерапевт - гипнолог. Веду частную практику с 2007 г. В основе своей работы использую системно-феноменологический метод, техники нейро-лингвистического программирования, гипноз. Обращаю внимание на ваши индивидуальные особенности, и в зависимости от этого, применяю ту или иную психотерапевтическую технику, часто это бывает - интеграция техник. Что даёт прекрасный результат нашей с вами совместной работы. Откроете себя с новой, может быть, неизвестной доселе, стороны. Отпустите тяжёлое. Получите хорошую живую энергию. Почувствуете в себе новые желания к жизни. Всё будет хорошо. Консультацию можем провести как в режиме письма, так и по видео или аудио трансляции. Работать с вами буду - до результата.

Онлайн консультации

Чат на сайте

По е-майл

Личные встречи

Евгений, как правило, люди с похожим поведением на ваше, очень стараются на работе. Что приветствуется работодателем. Не уверена, что вам надо увольняться из-за того, что вы очень глубоко принимаете на свой счёт шутки ваших коллег. Как правило, люди - больше заняты вниманием к собственной персоне. И по-большому счёту до вас им нет никакого дела. Либо, отпуская шутки в ваш адрес, они отвлекают своё внимание и внимание других людей от своих слабых сторон. Слабые стороны есть у всех. Кто-то обладает очень стойким инстинктом выживания и самосохранения, и такие люди моментально приспосабливаются к условиям любой среды, находят союзников, быстро облегчая себе эту свою главную задачу.

Необщительные, замкнутые люди, если находят хотя бы одного человека, с которым можно было бы почувствовать себя более устойчивым - вполне облегчают себе ту же самую задачу - выживания.

Цель у всех одна. Кто как движется к ней - это уже особенности каждого человека. Они разные. И нет смысла сравнивать себя с кем-то, сравнивайте себя с собой - в 1 год, в 3 года, в 5 лет, в 7 лет, в 14 лет, в 18 лет, в 21 год - сейчас. Наверняка, у вас есть личные успехи на каждом этапе вашего роста и развития. То, что вы освоили, то, что вы, может быть, умеете делать лучше кого-то (уж если и сравнивать) - это могут быть самые простые, но значимые именно для вас, вещи, которые вы просто игнорируете.

Вот вы смогли написать психологам о своих переживаниях, и значит. что вы смогли бы написать кому-то, например, в соцсетях, и познакомиться, и пообщаться на вашем уровне по вашим интересам, хоть может быть, это самые простые интересы - как поговорить ни о чём! Пробуйте, будет результат.

И ещё, не боритесь со своим характором, просто и честно берите его в собой всюду, как вашего главного союзника, и принимая его таким. какой он есть, у вас получиться веселее смотреть на жизнь. Вы не одиноки!

Психолог

Практический психолог, тренер, коуч. 14 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения.

Онлайн консультации

Чат на сайте

Личные встречи

Здравствуйте, Евгений!
Скорее всего, Вы не тупой и не больной, Вы просто человек со своими особенностями, которые есть у всех, у Вас вот такие особенности, больше молчать, не отвечать на шутки.

Надо найти способы адаптироваться в коллективе с такими особенностями. Вы пишите, что коллеги подшучивают над Вами, а затем делаете вывод, что коллектив Вас не воспринимает. Этот вывод может быть ошибочный. Когда не воспринимает, тогда вряд ли будет шутить. Вот есть у меня предположение, что Вы имеете склонность воспринимать ситуацию хуже, чем она есть, накручивать себя без особых на то оснований и делать преждевременные выводы об отношении к себе других людей. С этим надо разбираться на индивидуальных консультациях с психологом.

Если хотите подробнее разобрать свой вопрос, записывайтесь на онлайн консультацию.

Как стать открытым и общительным, если вы, по природе своей, застенчивый человек, и вашу жизнь трудно зазвать интересной? Ведь необщительный человек, почти не имеет друзей, очень редко заводит новые знакомства, а попадая в новую компанию, сидит молча, стесняется, не зная, как начать или поддерживать беседу. Такому человеку, как интроверту, сложно ужиться в коллективе. Коллеги не принимают молчунов и одиночек, и с опаской общаются с ними. Даже при устройстве на работу, работодатель обращает внимание на коммуникабельность и общительность претендента на хорошую должность. Если вы общительный человек, у вас больше шансов сделать карьеру.

Как стать общительным

Проблемы в общении, испытывают на самом деле, большое количество людей. По статистике, в мире насчитывается 25% интровертов, и, если вы один из них, то неизбежны вопросы: как развить в себе общительность, если вы таким родились, значит ли это, что ваша жизнь будет полна неудач, и как научиться быть коммуникабельным?

Данную ситуацию можно легко исправить, если вы серьезно задумаетесь, как стать мастером общения. Притом, вам потребуется не только изменить себя, а еще, и свое поведение. Придется много работать, чтобы избавиться от ненужных черт, научиться самообладанию, не откладывать дела на потом, а действовать здесь, и сейчас. Если вы разовьете в себе эти качества, став более коммуникабельным человеком, то сразу увидите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

Найдите общее

Смысл общения в том, что люди, которые часто общаются между собой, становятся ближе друг другу, за счет того, что имеют свои точки соприкосновения. Их объединяют общие интересы или увлечения, общие взгляды и т.д. Поэтому, чтобы стать открытой и общительной, в какой-либо компании, ты должна, как можно лучше, разбираться в тех областях, которые интересны твоим собеседникам. Только после этого, твое общение с ними будет становиться более лёгким и непринуждённым.

Нужно быть собой

Если у вас, всерьез, встал вопрос, как стать общительным и интересным человеком, то, сначала научитесь выражать свою позицию открыто. Не стоит стесняться и бояться реакции окружающих, если ваше мнение, вызывает у них несогласие, или даже агрессию. Просто не обращайте на них внимание, и будьте всегда самим собой — это лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации.

Меньше критики

Многие люди не понимают, как стать общительнее, поскольку видят только недостатки в окружающих. Запомните, уверенный в себе и общительный человек, находит только положительные качества в окружении, поэтому у него и получается дружить, общаться, и не быть одиноким. Прекратите всех критиковать, и насмехаться над другими, по вашему мнению, худшими людьми, чем вы. Если вы мизантроп, то научитесь быть дружелюбным. Уважительное отношение к людям, поможет вам легко заводить друзей.

Улыбайтесь

Как стать более общительной, если ходить все время с серьезным или угрюмым лицом? Улыбка выражает интерес и благосклонность к собеседнику, и должна быть к месту. Если вы будете все время улыбаться, то окружающие, могут неверно истолковать ваши добрые намерения стать веселее и общительнее, и это, как не странно — оттолкнет их.

Совершенствуйтесь

Вы должны стать всесторонне развитым человеком, и для этого потребуется совершенствоваться в разных областях. Если вы начнете развивать себя, то будете уверены в своих силах, у вас пропадет скованность, появится больше тем, для ведения диалогов с людьми, и, как следствие – у окружающих сложится мнение, что вы общительный человек.

Общайтесь в социальных сетях

Нет лучшего способа, для решения задачи, как развить общительность, чем социальные сети. Именно здесь, как нельзя лучше, можно потренироваться в общении с людьми, и найти друзей. В соц. сетях, проще всего стать раскрепощенной и общительной девушкой, или быть более открытым парнем. Ведь общение, без зрительного контакта, намного проще, поскольку, никто не увидит ваше стеснение.

Умейте слушать

Как стать хорошим собеседником? Просто научитесь слушать человека, с которым вы ведете диалог. Проявите к нему интерес, задайте какой-либо вопрос, интересующий вас, и ждите, пока он не закончит отвечать. Психология человека такова, что ему важно выговориться до конца. Проявив к собеседнику свое уважение, подарите ему эту возможность. Если вы заведете разговор, то, слушать оппонента следует непринужденно и с заинтересованностью на лице. Ни в коем случае не зевайте, не смотрите по сторонам, не заглядывайте все время в телефон, когда у вас идет диалог с человеком. Он быстро вычислит вашу фальшивую заинтересованность, и в следующий раз, какой бы вы дружелюбной не казались, просто не захочет с вами общаться.

Быть общительной, в данном случае, не значит, что нужно, без конца, слушать монолог оппонента. Также, нужно проявлять инициативу, и переводить собеседника на темы, которые интересны вам. Такой прием, поможет вам стать более разговорчивым и раскрепощённым человеком.

Любите себя

Если вы испытываете трудности в том, чтобы стать общительной и уверенной в себе, то сначала обратите внимание, на то, как вы относитесь к окружающим вас людям. Уважаете ли вы их? И есть ли у вас уважение и любовь к себе? Как стать общительной, если вы полны негатива? Запомните, человек чувствует на уровне подсознания то, как вы относитесь к нему, и прежде всего, насколько вы любите саму себя. Исходя из этих данных, у людей создается мнение о вас, согласно которому, они и выстраивают свое поведение, по отношению к вашей персоне. Поэтому, чтобы стать открытым и общительным человеком, необходимо любить и уважать себя, а также, знать себе цену. Это, несомненно, повысит ваш рейтинг в глазах людей. Но, насчет самооценки, не переусердствуйте, чтобы не выглядеть напыщенной глупой особой.

Здоровайтесь

Не стесняйтесь здороваться с малознакомыми вам людьми, а тем более, с людьми, которых вы хорошо знаете. Вопрос, как стать разговорчивым, решится сам собой, если вы поставьте перед собой цель, регулярно делать это, а иногда даже заводить беседу с малознакомым человеком, например, в очереди за покупками. Такая тактика поможет решить проблему, как стать более общительным.

Говорите красиво

Как стать проще в общении, если окружающие тебя с трудом понимают? Конечно же, среди узкого круга людей, с которыми ты привыкла общаться, твой сленг привычен и понятен всем. Но, как быть, если ты, пытаясь заговорить на этом языке с другими людьми, сразу чувствуешь отчуждение, непонимание, а порой и агрессию, по отношению к тебе? Чтобы стать легкой в общении, придется вспомнить, как разговаривать на литературном языке, и стараться применять его на практике. Чтобы ты не стеснялась, как произносить то или иное слово, попробуй почитать художественную литературу и увеличить свой словарный запас.

Стань веселой

Как стать веселой при общении? У любого круга общения по интересам, имеется определенный набор шуток, а также, их уровень. Сначала, не нужно пытаться стать разговорчивой. Прислушайся к людям, особенно в новой компании, и определи, на что они реагируют и что у них вызывает веселье. После этого, ты можешь стать разговорчивее, если подготовишься к следующей встрече с друзьями, почитав в интернете множество остроумных шуток или весёлых анекдотов, обязательно записав их на бумаге. Чем больше от тебя будет сыпаться шуток, тем более веселым, интересным и общительным человеком тебя будут считать окружающие. Этот факт, несомненно, поможет тебе раскрепоститься.

Действуйте

Без составления четкого плана действий по вопросу, как стать общительным – не обойтись. Необходимо каждый день выполнять какие-либо действия, порой, заставляя себя общаться с людьми, даже, если у вас нет желания делать это. Пусть, эти действия станут для вас обязательными, например, как чистка зубов по утрам. Только такой способ, поможет вам завести новых знакомых или друзей, и стать общительным человеком.

Я необщительный, замкнутый человек, что делать?

В первую очередь, полюбите себя таким, какой Вы есть. Все люди разные, кто-то общительный и коммуникабельный от природы, а кому-то сложнее. Но это не делает Вас плохим и неинтересным. Искренне полюбите себя. Супер общительным Вы, скорее всего не станете, но развить коммуникативный навык до нужного уровня может каждый. Придется себя ломать, но не бойтесь, Вы же мужчина. Если позволяют средства, начните со спортивного зала и занятий с тренером. В здоровом теле-здоровый дух. Это сделает Вас увереннее в себе и позволит обзавестись новыми знакомыми.

Начинать понемногу общаться с людьми, выходить на улицу заходить во многие магазины, интересоваться есть тот или иной товар, что нибудь померить, возможно купить.

Не обязательно стремится со всеми знакомится, у большинство людей тоже не такой уж и большой круг общения, чаще всего это семья.

А Вам это нравится? Или вы просто стеснительный и неуверенный в себе человек? Тогда есть хороший способ от этого избавиться: почаще спрашивайте у назнакомых людей: который час? Как пройти в..., где находится магазмн; ожидая транспорт, поинтересуйтесь, когда он будет(даже если Вы вс это прекрасно знаете). Это такой треннинг. Если обратятся к Вам - не перебегайте на другую сторону тротуара, а постарайтесь дать исчерпывающий ответ. Если вы не знаете, помогите узнать, спросив у другого прохожего.Говорят, это помогает. Поняв, что люди Вам не враги, что с ними - интересно, вы избавитесь от замкнутости и необщительности.

Мне кажется, Вам нужно действовать так:

Наверняка, У Вас есть какие-либо увлечения (например, футбол, другие игровые виды спорта, пение и тд.), занимаясь которыми вы полностью ими поглощены и не замечаете ничего вокруг. Попробуйте создать себе трибуны, если футбол - то со зрителями, если пение - то караоке - бар. Если вы погрузитесь в них (увлечения) с головой, это ускорить процесс притирки к окружающим людям, а в горячке, на эмоциях, начнете постепенно забывать про свою застенчивость и замкнутость)

Скорее всего, Вы - интроверт. Вс Ваше внимание направлено внутрь. Вы хорошо знаете свой внутренний мир, умеете смотреть вглубь вещей. Вы можете сильно уставать от шумных компаний, от общения с внешним миром. Это нормально. Вам необходимо подзарядиться. И такая подзарядка происходит только при условии полного уединения и покоя. При этом считается, что интроверты очень умны, являются отличными стратегами, умеют просчитывать ситуацию на много ходов вперд.

Вы спрашиваете, что делать? Попробую дать несколько советов, исходя из опыта общения с людьми такого же склада):

1. У Вас обязательно должно быть личное пространство, зона уединения. Она необходима для того, чтобы Вы могли там заряжаться энергией, предаваться размышлениям.
2. Выберите оптимальный для Вас темп жизни. Торопливость Вам противопоказана.
3. Из всех общественных мероприятий посещайте только те, которые жизненно необходимы, остальные можно проигнорировать.

Научитесь ценить себя и свой внутренний мир. Живите в сво удовольствие!

Современный мир часто несправедлив и жесток. Люди неуверенные и закрытые часто остаются в аутсайдерах. Особенно проблема общения стоит в юности. Парни и девушки не могут найти друзей, отстоять свое мнение, они не интересны сверстникам. Как стать общительней? Нужно развивать навыки коммуникации, бороться с собственными комплексами, неуверенностью. На первый взгляд, такая задача кажется не выполнимой. Но если подойти к делу ответственно, выполнять специальные упражнения и пользоваться советами психологов, можно уже через пару недель увидеть результат – интерес и признание окружающих.

Почему я такой необщительный?

Многие объясняют свою необщительность банальной закомплексованностью или неуверенностью. На самом деле проблема всегда глубже. Разобраться в себе порою не просто. Не очень приятно вспоминать, а уж тем более признавать какие-либо негативные факты. Но сделать это крайне важно, иначе все занятия будут напоминать борьбу с ветряными мельницами. Чаще всего за необщительностью скрывается:

Что делать?

Как же стать общительным и разговорчивым человеком, душой любой компании? Прежде всего, нужно избавиться от неуверенности и начать открываться людям, принять себя, таким как есть.

Идеальных людей не бывает, в каждом есть положительные и отрицательные черты. Что-то человек в силах исправить, а есть такое, что нет. Нужно работать над собой, самосовершенствоваться, но не избегать при этом общения с людьми.

Упражнения

В наш век существует множество методик и упражнений по развитию коммуникативных навыков. Если позволяют средства, то лучше пойти на групповые занятия. Но можно кое-чему научиться и самостоятельно. Предлагаем 3 упражнения, которые помогут стать общительным человеком:

Совет автора. Лет в 15 я мечтала стать общительной, разговорчивой девушкой, но не знала как. Все время зажималась и стеснялась. Мне помогла смена обстановки. Мы поехали с родителями на море и я познакомилась с одной девчонкой, а потом и всей ее компанией. Просто спросила, куда здесь можно сходить. Дальше общение завязалось само собой. Пробыв на море 2 недели, я получила огромный опыт общения, поняла, что могу быть интересным и веселым собеседником. Поэтому могу посоветовать просто начать разговаривать с людьми, откинуть свой страх, а дальше уже дело практики.

Стать общительным не так уж сложно, для этого достаточно начать разговаривать с окружающими. Куда тяжелее, не прослыть при этом занудой или надоедой. Чтобы заработать репутацию человека интересного, общительного и веселого, необходимо прислушаться к советам психологов:

Напоследок хочется дать еще один маленький, но очень важный совет. Общительный человек не прилагает усилия, чтобы завязать разговор. Ему не нужны ни шаблоны, ни правила. Он получает удовольствие от общения. Поэтому все, что вам нужно – это захотеть делиться мнением, полезной и не очень информацией с людьми. Успехов!

Ирина, г. Владивосток